Tout commence par une connexion authentique.

Je crois fermement qu'un changement significatif et durable commence par une connexion authentique entre vous et moi. Je m'engage à créer un espace sûr et collaboratif où vous pourrez explorer pleinement votre monde émotionnel. Pour vous aider à décider si mon approche thérapeutique vous convient, voici un aperçu de ma façon de travailler. 

L’importance de l’attachement

Mon travail est ancré dans la théorie de l'attachement et s’appuie sur les connexions humaines sécurisantes comme fondement de l’équilibre psychologique. Je considère que votre façon d'être en relation avec vous-même et avec les autres est profondément façonnée par vos relations précoces avec des figures d'attachement significatives (par exemple, vos parents). Les blessures vécues dans ces relations précoces auront tendance à resurgir dans d’autres relations à l’âge adulte, d’où l’importance de faire le pont entre le présent et le passé, en maintenant une posture sans jugement.

Un processus collaboratif

Je vous aiderai à revisiter des souvenirs significatifs et souvent douloureux d'une manière sécurisante, contrôlée et respectueuse de votre rythme. En combinant l’expertise de votre propre expérience et mon expérience clinique, nous étendrons votre répertoire de réponses émotionnelles et comportementales, et renforcerons votre résilience face aux défis futurs.

Une approche personnalisée

J'intègre à ma pratique des principes issus de la thérapie des schémas et des thérapies émotionnelles, somatiques, cognitives, comportementales dialectiques et de la théorie polyvagale afin de répondre au mieux aux besoins spécifiques de chaque client et d'atteindre leurs objectifs thérapeutiques.

Il est important de mentionner que mon approche tient compte des traumatismes et respecte les limites de chacun de mes clients.

Mes domaines de spécialisation

  • Anxiété

  • Dépression

  • Dérégulation émotionnelle

  • Détresse de l'attachement et de la relation

  • Épuisement professionnel

  • Faible estime de soi

  • Perfectionnisme

  • Traumatismes (aigus/chroniques, y compris les traumatismes de l'enfance)

  • Trouble de la personnalité limite

Formation, diplômes et
expérience clinique

Je suis psychologue clinicienne agréée par l'Ordre des Psychologues du Québec depuis 2021. J'ai obtenu mon baccalauréat en psychologie à l’Université Concordia et mon doctorat en psychologie clinique à l'Université McGill. 

Depuis 2013, j'ai travaillé avec des adultes présentant une variété de difficultés et de troubles, y compris, mais sans s'y limiter, l'anxiété (panique, anxiété sociale, anxiété généralisée), la dépression, le trouble bipolaire, les troubles des conduites alimentaires et le trouble de la personnalité limite. L'expérience que j'ai acquise auprès des diverses clientèles que j'ai servies et dans les différents milieux cliniques où j'ai travaillé (par exemple, cliniques spécialisées, hôpitaux, clinique universitaire, clinique privée) a contribué à la profondeur et à la diversité de mon expertise professionnelle.

Grâce à ces expériences passées, j'ai acquis les compétences et les connaissances nécessaires pour établir mon propre cabinet privé virtuel en 2023.